Água Como Remédio

É muito bom ter o hábito de tomar um copo de água pura e fresca pela manhã em jejum, e outro copo à noite, e é bom que seja a última coisa a fazer antes de deitar.

Isso auxilia os rins e a bexiga em seu processo eliminatório e na regularização da temperatura do organismo.

Durante o dia, o consumo de água ideal é de no mínimo 2 litros, numa temperatura agradável.

O hábito de beber água regularmente resulta num aspecto saudável, o resultado pode ser visto diretamente na pele, pois a pele fica sedosa e limpa.