Banho Assento Digestivo

O banho de assento pode ser frio ou quente, e é recomendado para combater os males do baixo ventre.

Atua como laxante, descongestionam o intestino, favorece a digestão, combate a prisão de ventre, regulariza a circulação do sangue, acalma o sistema nervoso, e produz sono calmo.

Para fazer o banho de assento, encha uma banheira com água até na altura dos rins e sente-se nela.

Permaneça imergido durante 20 minutos, se estiver usando água fria, coloque os pés numa pequena bacia contendo água quente, o objetivo é manter os pés aquecidos, e a medida que a água for esfriando, coloque mais água quente.

Para potencializar os efeitos curativos deste banho, substitua a água comum por chás medicinais, que podem ser de cavalinho, palha de aveia, flores de feno, samambaia do mato, alfafa, eucalipto, ou algum chá de sua preferência.

Depois do banho, faça o resfriamento do corpo tomando uma ducha rápida de água fria, ou um banho vital com duração de dois minutos, o objetivo do resfriamento do corpo é fechar os póros.