Caminhar Grama Molhada

Caminhar sobre a grama molhada é um exercício que deve ter duração de aproximadamente 45 minutos, e deve ser feito sempre pela manhã, antes do nascer do sol.

É especialmente indicado para ativar a circulação sanguínea e acalmar o sistema nervoso.

Após o exercício, deve-se enxugar os pés, vestir meias secas e calçados confortáveis, e fazer uma leve caminhada em terreno seco e plano.